Salatalığın Faydaları

Mucizevi besin türleri arasında yer alan salatalığın pek çok faydası vardır. Salatalık vücuttaki birçok ihtiyacı karşılayan çok önemli bir besindir. Yazımızda sizler de salatalığın pek çok faydasını sıraladık;

Salatalık vücudumuzda birikmiş olan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar

Diyet yapanlar için bir numaralı besin olan salatalık kilo verme konusunda kişiye yardımcı olur

Özellikle sıcak havalarda susuzluk ihtiyacınızın giderilmesinde büyük rol oynar

Vücut ısısının dengelenmesinde yardımcı olur

Sizin arasında oluşan bakterilerin yok edilmesini ve dişlerde meydana gelen enfeksiyonun azaltılmasını sağlar

Ağızda oluşan kötü kokuyu giderir

Mide yanması gibi problemleriniz varsa bu problemin azalmasına yardımcı olur

Kas ve kemik dokularının yenilenmesini sağlar

Vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok günlük vitamin değeri salatalık ile karşılanır

İdrar söktürücü özelliği sayesinde salatalık önemli bir besin kaynağıdır

Kabızlık sorunlarına iyi gelir

Özellikle saç bakımı için tercih edilir. Saç derisine ve saç yapısına çok faydası vardır

Salatalığın Cilde Faydaları

Salatalık özellikle cilt bakımı için tercih edilen besinler arasında zirvede yerini alır. Salatalık tüketirken özellikle salatalığı su ile birlikte tüketmeye özen gösterin. Salatalık dilimlerini bir sürahinin içerisine alın ve sürahi suyla doldurun. Magnezyum, potasyum ve C vitamini açısından zengin olan salatalığı bu şekilde tüketmek cildiniz açısından büyük fayda sağlayacaktır.

Salatalığın Göze Faydaları

C vitamini ve folik asit bakımından oldukça zengin bir besin olan salatalık gözlerin çevresinde yer alan hücrelerin oluşmasında önemli bir rol oynar. Göz şişkinliğinin giderilmesinde de salatalığın içerisindeki kafeik asit ve diğer birçok vitaminler fayda sağlar.

Yoruma kapalı.